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  最近看一些名人臉書 蠻多都喜歡慢跑甚至山區長跑的

  想我一介肥宅 雖名下無產 中年失業

  但也無病無痛 希望長壽

  慢跑的是不是都活得比較久?

  有例外的嗎?

--

    

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.104.70.233 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562894955.A.7B7.html
roywow: 並沒有 一切都是基因 114.136.74.17 07/12 09:29
STi2011: 不是打網球 59.125.79.58 07/12 09:30
preisner: 五樓都用肛交當運動 203.67.6.202 07/12 09:30
z0953781935: 數據統計出來一定會多個幾歲的 27.242.161.198 07/12 09:30
ev331: 不是 111.250.79.77 07/12 09:30
diffuse: 空氣污染死更快 124.155.182.41 07/12 09:31
tctv2002: 看在哪跑 你去雲林跑跑看 吸一堆元素 111.71.68.108 07/12 09:31
hy00085she: 跑步其實傷膝蓋 175.34.162.44 07/12 09:31
vinsanity25: 66416114.137.133.162 07/12 09:31
Xing97302: 我喜歡慢跑 因為我跑很慢 101.12.13.33 07/12 09:32
TsaiMoshia: 單純是有在動vs沒在動 1.162.135.122 07/12 09:32
z0953781935: 跑步不會傷膝蓋吧,之前看過醫生寫的 27.242.161.198 07/12 09:32
kingtama: 34歲女路跑族肺癌未期 60.248.140.205 07/12 09:32
z0953781935: 文章了 27.242.161.198 07/12 09:32
vinsanity25: 之前有兩個慢跑得肺癌的新聞 不知道114.137.133.162 07/12 09:32
eterbless: 沒有 一堆凌晨跟傍晚出來吸廢氣的 59.120.184.171 07/12 09:32
vinsanity25: 是不是空氣品質有關114.137.133.162 07/12 09:32
atzer2002: 至少不會過胖 人一肥病就多 病多就早 49.217.85.108 07/12 09:33
atzer2002: 死 49.217.85.108 07/12 09:33
ko7625: 膝蓋比較早爆掉啦 110.50.140.245 07/12 09:34
funkD: 都2019了還在跑步傷膝蓋==125.224.162.128 07/12 09:35
z0953781935: https://reurl.cc/eY2zx 27.242.161.198 07/12 09:35
riceberg: 你知道人就是愛找藉口自慰 膝蓋 呵呵 114.33.193.199 07/12 09:36
fransiceyho: 肥宅跑步對膝蓋壓力大 先鍛鍊腳肌肉 223.139.18.130 07/12 09:36
ccs95209: 跑步傷膝蓋,不跑步更傷膝蓋 61.223.61.137 07/12 09:37
running711: 明明就久坐出毛病或是大腿肌肉太硬 218.187.83.178 07/12 09:37
running711: 搞到髂筋束一直磨才會痛 還膝蓋哩 218.187.83.178 07/12 09:37
gunfighter: 肺癌先修班 39.9.228.207 07/12 09:38
DreamRoom: 不是國手還可以跑到傷膝蓋那就姿勢錯誤 200.233.182.70 07/12 09:38
showhere: 不過最近空氣一直都不錯耶,好像很久沒 110.28.231.77 07/12 09:38
chimeptt: 一堆人體空氣清淨機 114.27.111.70 07/12 09:39
atzer2002: 空氣差的時候別跑就好了 不運動的人 49.217.85.108 07/12 09:40
atzer2002: 藉口還真多 49.217.85.108 07/12 09:40
silver2012: 運動過多,反而過度氧化,變糙老,但 27.52.8.75 07/12 09:43
silver2012: 大部分人不會到這種程度 27.52.8.75 07/12 09:43
arrenwu: 以目前有看過的研究來說,心肺健康度跟你 71.198.27.180 07/12 09:43
arrenwu: 的慢性病致死率有很高的關係 71.198.27.180 07/12 09:43
BMWAUDI: 上火星了還在跑步傷膝蓋223.140.251.247 07/12 09:45
k1400: 反正慢跑都笨蛋、重訓都笨蛋嘛 不運動也 115.82.232.178 07/12 09:47
k1400: 活得很好啊 115.82.232.178 07/12 09:47
Safrian: 約跑的比較長壽 39.9.165.22 07/12 09:48
acadpp: 是,會比較長壽,因為三高的機率降低很多 111.255.106.99 07/12 09:52
acadpp: 且膝關節跟骨質密度都會比較好 111.255.106.99 07/12 09:52
walkmancat: 每天夜裡都會感謝城市路邊這些人體空 36.225.51.151 07/12 09:53
walkmancat: 氣清淨機的貢獻 36.225.51.151 07/12 09:53
laukun: 是,心搏有力心跳較慢確實會活久 223.139.159.42 07/12 09:54
tivallion: 慢跑的 的肺腺癌 長壽? 101.9.34.113 07/12 09:54
akito7039: 用進廢退 退休後沒事做就作息失調失眠 114.32.103.73 07/12 09:54
akito7039: 最後搞到失智的人很多 114.32.103.73 07/12 09:54
shinobunodok: 有在運動身體自然比較健康啊220.133.221.189 07/12 09:57
freewindg: 有差阿 我認識一個阿北快90歲了 每天 27.52.75.90 07/12 09:58
freewindg: 凌晨4點就去成大走操場 有在動有差 27.52.75.90 07/12 09:58
shinobunodok: 而且你看那個阿伯 每天跑的 整個人220.133.221.189 07/12 09:58
shinobunodok: 像永動機一樣220.133.221.189 07/12 09:58
acm9519: 約跑比較長壽 27.52.40.105 07/12 10:05
neoa01: 吸好吸滿223.141.232.137 07/12 10:05
threebig: 常慢跑心肺功能會變強 當然就比較健康啊 114.40.87.45 07/12 10:08
schopan: 一時熱度沒幫助 慢跑到最後才是贏家 61.218.224.130 07/12 10:19
mikiworldpea: 不會 吸一堆髒空氣死的更快 115.82.147.63 07/12 10:21
mikiworldpea: 要跑去健身房跑比較好 115.82.147.63 07/12 10:23
KittyDog: 之前才一個有慢跑習慣的跑到一半猝死 180.217.124.15 07/12 10:24
koehie: 深蹲比較好 重量慢慢穩定的加上去 可以讓 101.9.3.223 07/12 10:28
koehie: 肌腱、韌帶去適應 變得更強壯 101.9.3.223 07/12 10:29
koehie: 慢跑也要跑 但是還是以高強度 爆發力的運 101.9.3.223 07/12 10:30
koehie: 動為主 101.9.3.223 07/12 10:30
tim9527: 有動有差 但還是運氣118.163.168.212 07/12 10:31
koehie: 例如:舉重和間歇訓練 101.9.3.223 07/12 10:31
dexdey: 馬英九就非常長壽 42.76.82.157 07/12 10:31
windowdoor: 過與不及… 49.217.172.117 07/12 10:39
suntw: 最紮實的長壽秘訣:靠慢跑來維持端粒長度 112.104.5.24 07/12 10:40
walkmancat: 每個年齡層有合適的運動強度,60歲還叫 36.225.51.151 07/12 10:41
walkmancat: 他跳TABATA? 36.225.51.151 07/12 10:41
suntw: 慢跑維持長壽https://reurl.cc/98mOa 112.104.5.24 07/12 10:42
suntw: https://reurl.cc/l6KZQ 112.104.5.24 07/12 10:46
taidocky: 跑步會傷膝蓋 那是因為你的體重過重 123.51.218.120 07/12 10:50
taidocky: 先快走減肥 再來跑步吧 123.51.218.120 07/12 10:50
blackhippo: 其實光是走路就會傷膝蓋了.. 42.73.116.206 07/12 11:07
ISNAKEI: 心肺會比較健康223.139.151.250 07/12 11:07
perlone: 是長壽但膝蓋都壞掉 只能坐輪椅 111.71.74.171 07/12 11:12
hdw: 人體的生長就是破壞復原的循環 112.104.130.62 07/12 11:15
hdw: 而且身體會根據你的使用量去調節,用進廢退 112.104.130.62 07/12 11:15
hdw: 說跑步傷膝蓋的人,膝蓋一定很差 112.104.130.62 07/12 11:16
hdw: 有在跑步的人,七八十還是健步如飛 112.104.130.62 07/12 11:16
hdw: 至於人體清淨機.....大馬路直接吸廢氣是不好 112.104.130.62 07/12 11:19
hdw: 但可以選擇去公園、操場,沒直接廢氣汙染 112.104.130.62 07/12 11:20
hdw: 不然台灣的空氣品質,你以為躲在家裡就沒事喔 112.104.130.62 07/12 11:20
meishiln: 除了外練筋皮骨..也該內練精氣神.. 123.51.165.114 07/12 11:22
h8565656p: 81F可以信,細胞解釋了破壞再生的概念 101.15.194.79 07/12 11:48
testw123: 八卦肥宅最長壽,回文一堆北七 111.83.27.209 07/12 11:59
wubai51: 好吃懶動的肥宅幻想一堆理由 真好笑 180.204.2.195 07/12 12:09
mopigou: 要逆著地球轉動方向跑,就會越來越年輕 36.231.239.191 07/12 12:16
jilluck: 不一定 也可能被車撞死啊 59.104.32.171 07/12 12:38
hodj: 慢跑老了膝蓋會有問題 42.75.83.41 07/12 12:47
stlevi811101: 吃東西傷牙齒 140.113.62.220 07/12 12:51
stlevi811101: 看書看電視傷眼睛 140.113.62.220 07/12 12:52
stlevi811101: 我怕練太壯 140.113.62.220 07/12 12:52


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