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大家好

上次體檢報告說我尿素氮偏低  好像是長期缺乏蛋白質
想說不然來喝豆漿好了

但既然要喝當然是無糖
結果就這樣每天兩杯無糖高纖豆漿
連含糖飲料都順便戒了...

意料之外阿!!!


但想了下蛋白質攝取這麼多又有點怕胖
或是每天喝會不會不太好




每天午餐 晚餐後各一杯義美無糖高纖豆奶(400ml * 2)
會不會變胖還是有甚麼副作用嗎?

有卦否?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.210.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572960023.A.DF3.html
wa88: 利尿 101.12.55.2 11/05 21:20
james732: 可以學二樓喝洨,天然營養健康零負擔 39.8.62.238 11/05 21:21
kent: 二樓很養生喔 1.160.90.108 11/05 21:21
wa88: 記得多喝水 101.12.55.2 11/05 21:21
kcclasaki: 五樓天天喝愛滋甲打的豆漿 114.40.50.190 11/05 21:21
kent: 五樓你喝的就不太健康了 1.160.90.108 11/05 21:21
HuangJC: 叫男友來現磨 111.83.189.192 11/05 21:21
sanxiao: 可憐五樓 39.10.62.115 11/05 21:21
wa88: 是的 五樓天天喝甲的豆漿 101.12.55.2 11/05 21:21
joexnozomi: 五樓嘔嘔嘔 180.217.64.130 11/05 21:21
HuangJC: 磨兩小時可以喝到十CC,不會胖的 111.83.189.192 11/05 21:21
james732: 五樓噁心死ㄌ 39.8.62.238 11/05 21:22
kcclasaki: 二樓五樓好噁心 已黑名單 114.40.50.190 11/05 21:22
iPadProPlus: 喝乳清比較好 101.9.146.217 11/05 21:22
cake10414: kcc.... 49.219.140.126 11/05 21:22
wa88: 其實3分鐘就有了 麥gay 101.12.55.2 11/05 21:22
b2305911: 100年內會死掉 111.242.197.86 11/05 21:22
qaz90427: 自己煮就好了 豆漿機不貴又方便 220.250.19.129 11/05 21:22
stlevi811101: 會長奶子 140.113.62.220 11/05 21:22
wa88: 豆漿很能賺錢 做成豆花到處銷售 日進斤金。 101.12.55.2 11/05 21:24
wa88: 歐對 會長奶子。 101.12.55.2 11/05 21:24
danie5c: 不會變胖==,變大奶ㄅ 39.10.227.168 11/05 21:24
wa88: 男性女乳有點麻煩 都不能游泳 騎單車奶子不 101.12.55.2 11/05 21:25
wa88: 停波動 你會看到有人在偷看自己的c乳 101.12.55.2 11/05 21:25
NKTcell: 雌激素可能會過高106.154.129.104 11/05 21:28
lovekangin: 腎結石 110.50.188.107 11/05 21:29
riker729: 女生喝ok 男生別每天喝 會長ㄋㄟㄋㄟ 1.161.217.165 11/05 21:30
wa88: 重點是 男人不能穿奶罩束乳 101.12.55.2 11/05 21:31
Dora5566: 而且我喝完都會一直放屁140.113.210.198 11/05 21:33
ymx3xc: 痛風 OR 奶子長出來 36.234.0.85 11/05 21:41
Gold740716: 要小心練太壯 140.113.127.95 11/05 21:47
kight: 800ml還好!還不至於長奶子!但幹麻不直接 1.163.96.164 11/05 21:49
kight: 煮兩顆蛋來吃就好了? 1.163.96.164 11/05 21:49
iijune: 口臭 49.219.132.52 11/05 21:51
Dora5566: 可以順便戒飲料 不然以前飯後都想喝飲140.113.210.198 11/05 21:51
Istari: 每天才兩杯 很好 61.57.74.242 11/05 21:54
Nonegrame: 要小心變太壯 58.114.74.71 11/05 22:00
Dora5566: 變太壯是三小XDDD140.113.210.198 11/05 22:01
newper: 男生跟容易脹氣的人好像不適合天天喝123.241.109.147 11/05 22:02
Dora5566: 痛風應該還好 我BMI21 就是有點怕奶140.113.210.198 11/05 22:02
Dora5566: 變大= =140.113.210.198 11/05 22:03
qmaper: 男性女乳症 要開刀 59.126.246.93 11/05 23:19
pillliq: 結石 223.141.11.224 11/05 23:28
Zepho: 統一無糖高纖豆漿有加什麼苣纖維的都會脹 1.171.242.209 11/06 00:06
Zepho: 氣...而且屁神臭 1.171.242.209 11/06 00:06
Zepho: 喝別家的就不會放屁 1.171.242.209 11/06 00:06
shinway: 推薦黑豆奶或黑芝麻豆奶 1.168.16.91 11/06 09:55


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