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吃不胖天生的 研究:台灣半數人有不胖基因

研究發現,台灣有一半民眾擁有「不胖基因」,即便吃得多、少運動仍不容易發胖。此為
示意圖。(中央社檔案照片)

(中央社記者張茗喧台北8日電)身旁總有些人怎麼吃也吃不胖,一項最新研究發現,原
來台灣有一半民眾擁有「不胖基因」,可以將較多血糖轉換為可燃燒供身體熱量的肝醣,
即便吃得多、少運動仍不容易發胖。

主持此研究的台灣流行病學學會理事長、中研院生醫所教授沈志陽今天受訪時表示,研究
團隊日前從台灣人體生物資料庫當中,分析約1萬筆經抽血分析基因、填寫問卷回答生活
習慣的資料,發現有DOK5基因變異者,過胖比率明顯較低。

沈志陽指出,DOK5基因與胰島素訊號的傳遞有關,當出現變異時,胰島素的敏感度降低,
就會減少細胞吸收血糖的能力,將原本可能變成脂肪的血糖,轉換為可燃燒供身體所用的
肝醣。

研究指出,有DOK5基因變異者,即便沒積極控制體重、平時有在吃宵夜,身體質量指數(
BMI)過高的比例仍比一般人低41%,估計這類人約占全台總人口的一半,但並未進一步分
析族群特色,民眾必須經由檢測才能確認自己的基因狀況。

不過,DOK5基因正常的民眾也不必太沮喪,沈志陽解釋,只要透過控制危險因子,例如少
吃外食、吃宵夜並維持運動習慣,仍可降低約15%的變胖風險,且即便有不胖基因,若毫
無節制地大吃,仍有變胖的可能。

沈志陽也建議,民眾若沒時間運動,可做「開合跳」、「手觸膝蓋」、「棒式支撐」、「
俄羅斯旋扭」等動作,不僅隨時隨地都可做也不受場地限制,有助於提升心肺耐力、訓練
腿部肌肉、增強核心肌群、鍛鍊腹外斜肌等。每個動作重複2次,每次20秒、休息10秒,
一共4分鐘,每週3至4次,即可達到運動效果。(編輯:陳怡璇)1071108

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DOK5與糖尿病的研究期刊:https://reurl.cc/voMpk
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tigerblue663: 我是另外的那一半 05/08 21:47
gogoeggs: 樓下是另一半 05/08 21:47
rtyujlk: 蔡英文:我吃辣很多人吃辣也不會怕 484R辣粉門 05/08 21:47
rtyujlk: 你誰 滾 05/08 21:47
yulis: 阿肥 自己下去 05/08 21:48
woaifafewen: 八卦反指標 05/08 21:48
angelgirl13: 幹 我絕對沒有 05/08 21:48
BrandonRoy7: 那另一半是不是不吃也會胖? 05/08 21:48
TomRiddle: 這板都另外那一半 05/08 21:48
OGCOGCOGCOGC: 肥宅崩潰 05/08 21:48
snsdakb48: 八卦剛好都是另一半 05/08 21:48
※ 編輯: Mastermind02 (123.205.188.113), 05/08/2019 21:49:46
akway: 難怪我沒辦法變肥宅 05/08 21:48
SEEDA: 幹 騙肖ㄟ 05/08 21:49
k4654564: 謝謝大家 我就是 05/08 21:49
ZhaiMan: 胖跟不胖 1/2的可能性? 05/08 21:49
skydiviner: 幹 騙鬼喔 我100公斤 05/08 21:50
MotleyCrue: 顯然我是另外一半... 05/08 21:50
Anvec: 但是有一半沒有..... 05/08 21:50
OAO5566: 優質基因 05/08 21:50
jokem: 我是另一邊的啦 05/08 21:50
snowbox: 另一半的我QQ 05/08 21:50
Anvec: 每個人身邊多少應該都有怎麼吃都很瘦 整天活蹦亂跳的朋友 05/08 21:51
wolf123: 我跟我女友怎麼都是另外50% QQ 05/08 21:51
bruce1119: 八卦反指標 05/08 21:51
ksxo: 以台灣胖子比例 那大概沒有不胖基因的都胖子吧 05/08 21:52
Anvec: 不胖基因是不容易胖 不是不胖 XDDD 05/08 21:52
terry955048: 那種說自己吃不胖的35歲以上幾乎都閉嘴了 05/08 21:52
sunve: 平行時空的我QQ 05/08 21:53
qweasdzzx: 幹 1/2都可以歪 05/08 21:53
KangSuat: 這一定不是閩南基因 看顏清標就知道 05/08 21:53
Golbeza: 樓上想要什麼口味 05/08 21:54
KGarnett05: 隨便吃都肥、不易胖、吃不胖,還是有差的 05/08 21:54
gbtplayer: 另一半呼吸就會胖 05/08 21:55
kurtsgm: 我就是啊 隨便吃 想吃啥就吃啥 體脂沒高過15 05/08 21:55
hmcedamon: 我不認識怎麼吃都很瘦的人 指認識吃超級霹靂少的瘦子 05/08 21:55
frodoc: 那日本是不是超過一半 05/08 21:56
hmcedamon: 還有自認很有口福 但其實都只淺嚐一小口而已的人 05/08 21:56
nayaya: 幹 05/08 21:57
Kazetachinu: 我認識一餐可以吃11碗白飯的瘦子只有55公斤 05/08 21:58
c780412: 幹我連一半的機會都抽不到 太非洲了吧 05/08 21:58
Justinchen: 嗆我嗆夠了沒? 我就是一半的人都不如啦! 05/08 21:58
hata506: 這些機會不屬於我 05/08 21:59
touurtn: 原來有這種基因..... 05/08 22:00
lovejamwu: 真的 我們家族真的沒有胖子 05/08 22:01
slimak: 樓下BMI 35 05/08 22:01
rumirumi: 有半數最好啦 05/08 22:02
www161616: 我就是…XDD 05/08 22:02
gx9900824: BMI48 報到 05/08 22:02
chram: 認識一個 去大埔 吃三個主餐加七八碗飯的 65kg 05/08 22:04
KGarnett05: 沒克制的亂吃但卻沒變成死肥豬,節制一下就瘦回來,那 05/08 22:04
gx9900824: http://i.imgur.com/pD4G5N4.jpg 05/08 22:04
KGarnett05: 也算是偏不易胖 05/08 22:04
twpisces: 我是吃多立刻就胖 吃少馬上就瘦的一般人 05/08 22:05
alpha008: 幹 我是另外那一半 05/08 22:05
artpoet: 幹為什麼我沒有這基因 05/08 22:06
yufat: 原來是因為有這基因害我當不成肥宅啊 05/08 22:08
baboosh: 有一半有不胖基因,但是街上肥宅是多數是怎回事 05/08 22:09
popy8789: 幹 那肥宅哪來的 05/08 22:09
godbar: 另外一半都集中在八卦版了 05/08 22:10
creepy: 回家問媽媽 為什麼把我生成肥宅 05/08 22:10
Cordierite: 為何本肥宅偏偏是另外那半數 叭叭~~ 05/08 22:11
whoisanky: 阿全八卦都剛好那一半 是誰用了寶石膩 05/08 22:12
jeniina: 台灣半數人有不胖基因,偏偏台灣人又是亞洲最胖的國家XD 05/08 22:13
soarling: 所以台灣人 不是吃的胖就是吃不胖 05/08 22:13
lurker777: 這樣還可以吃到亞洲最胖 厲害 05/08 22:14
bobju: 像台灣人的吃法 不胖基因也要被操到破功 05/08 22:14
planethell: 就是沒有我 05/08 22:14
crazydj: 我三餐正常吃整天打魔獸不出門就能瘦 05/08 22:16
bobju: 越南人 泰國人 日本人似乎也普遍不胖 也有不胖基因? 05/08 22:16
NSRC: 肥宅悲歌 QQ!~~ 05/08 22:20
Adevil: 難怪我一直吃都吃不胖 維持在100公斤沒動 05/08 22:21
swgun: 閩南人都很胖我家就是QQ 05/08 22:24
gm79227922: 吃不胖的基因還是會吃胖的 看亞洲最肥國家是哪國 05/08 22:24
swgun: 爺爺爸爸叔叔姑姑堂兄弟姊妹沒一個例外 腹部肥大 05/08 22:25
Eos: 說台灣是亞洲最胖的應該沒去過菲律賓吧... 05/08 22:28
kerkerlu: 幹!我是另一半QQ 05/08 22:28
swgun: 反觀我媽外省人 全家沒有一個胖子 舅舅阿姨表兄妹通通是lea 05/08 22:28
swgun: nbody……好恨啊 05/08 22:28
Atropos0723: 1/2的機率都可以歪,看來我可以不用再轉蛋了........ 05/08 22:29
mudee: 臺灣是亞洲最胖 這下兇手找到了 就是胖的那一半把瘦子的 05/08 22:31
mudee: 扣打用光了 05/08 22:31
jump9128: 我是另外ㄧ半 05/08 22:31
rumirumi: 而且什麼時代了 現在都看體脂肪好嗎 健身房一堆巨巨 05/08 22:31
mrq089: 鬼扯 路上一堆肥宅好嗎 05/08 22:34
cruelgentle: https://i.imgur.com/GqiJ4Pn.jpg 05/08 22:35
Gary21: 別鬧了 運動是為了健康 變瘦只是附帶價值= = 05/08 22:36
rutp6j35566: 幹 為什麼我這麼肥 05/08 22:37
sleepyrat: 有空來南部看看,騎機車的有一半都是胖子~~ 05/08 22:37
open00937: 去年11/9就有人po了 溫故知新? 05/08 22:38
dcoog7880: 我大概也屬於薩諾斯彈指消失的那一半吧? 05/08 22:40
bbo9527: 幹 沒刷到基因 05/08 22:41
nichtsicher: 嗆夠了沒 05/08 22:42
apple7685: 以上都是肥宅 05/08 22:43
wjes30325: 我媽那邊的親戚就是這樣...宵夜飲料啤酒什麼都來 四五 05/08 22:43
wjes30325: 十歲還是一樣瘦巴巴 05/08 22:43
whathefuc: 我覺得客家人都吃不胖耶?還是太省不敢吃飽? 05/08 22:44
JayceYen: 放屁 明明就有統計台灣是亞洲肥胖比例最高的國家 05/08 22:45
baddad: 幹 !!我是會胖那一半 05/08 22:46
lwsun: 慟!我是另外那一半 05/08 22:47
yukihira: 我那麼胖 想必是另外一半QQ 05/08 22:48
ae: 難怪我覺得自己瘦很快胖很慢不合理,原來如此 05/08 22:49
Lindseyy: 沒錢吃吧,非洲有肥宅嗎 05/08 22:51
stayawesome: 幹我只胖肚子 05/08 22:52
GooglePixel: 屁啦 會胖的一定超過一半 05/08 22:55
e86117934: 本肥宅就是整天耍廢不會胖,超爽喔。 05/08 23:03
randolph499: 我就是欸 05/08 23:06
bye2007: 我也沒有 = = 05/08 23:07
lyt5566: 我也沒有QQ 05/08 23:07
bye2007: 不對啊 台灣是亞洲最胖耶 05/08 23:08
JustInRain: 吃不胖+1 而且吃的跟胖子一樣多 05/08 23:12
sobchris: #1RvDES6_聯合報發的 中央社竟直接複製貼上 05/08 23:13
yutakasnow: 幹你娘雞掰 不只魯就算了 連肥都比別人廢 05/08 23:16
jackie0804: QQ 05/08 23:16
IceCococaca: 亞洲最胖國欸 05/08 23:17
staybeats008: 另外一半拉 淦 05/08 23:20
aria0520: 我就是 05/08 23:26
ymx3xc: == 05/08 23:27
dddc: ? 05/08 23:40
homerunball: 發大財 05/08 23:44
brad001: 我也吃不胖... 05/08 23:45
smpian: 屁,宜蘭胖子最多 05/08 23:46
et252784: 真的很困擾 05/08 23:53
gdtg10900: 亞洲最肥國家還有一半不肥基因。。。 05/08 23:57
yannicklatte: 蛤? 05/09 00:03
yongsyuan: 我啊 有時候一天吃掉一整個全聯蛋糕  05/09 00:03
yongsyuan: 完全沒運動 體重幾乎從高中就靜止了 05/09 00:04
chmartiny: 八卦版都沒有 05/09 00:06
inmee: 沒超過100都不算胖啊 05/09 00:14
asdf6630: 另一半都在這邊 05/09 00:26
etiennechiu: 我從小就吃不胖,我家老人年輕人每個都瘦子應該是基 05/09 00:50
etiennechiu: 因沒錯 05/09 00:50
etiennechiu: 我連親戚 (阿公阿嬤舅舅表兄妹) 整個家族都沒一個胖 05/09 00:53
leterg: 就扁屁股的人啊 05/09 00:53
maxwu2012: 幹 我怎麼沒有 05/09 00:54
etiennechiu: 我小時候還因為很少看到胖子,難得看到一個還以為是 05/09 00:59
etiennechiu: 生病的人才長那樣 05/09 00:59
nowitzki0207: 以前bmi都不到20,25歲後少吃還一直胖起來 05/09 01:03
mocca000: 醒醒 你才不是不幸的另一半 你是就算有不胖基因還是踏 05/09 01:35
mocca000: 上肥宅之路的沒救肥宅 05/09 01:35
josLynYa: 某樓的「閩南人都很胖,外省人胖不起來」XDDD 05/09 01:50
josLynYa: 人家一萬個sample,你兩個族群各1個家庭樣本,還能做出 05/09 01:50
josLynYa: 這結論真是不簡單!嗯...研究團隊應該找你去,他們就不 05/09 01:50
josLynYa: 用收一萬個樣本了^.< 05/09 01:51


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