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1.媒體來源:
蘋果

2.完整新聞標題:
酗咖啡族小心!日飲兩杯 大腦松果體恐縮小睡不好

3.完整新聞內文:

咖啡是不少上班族的「提神救星」,但南韓有項研究發現長期喝咖啡,小心會讓腦部的松
果體縮小兩成,隨時影響老年時的睡眠品質,一天要喝許多杯的「咖啡控」要留意。南韓
當地最近更全面禁止中小學校園販賣咖啡。香港精神科醫生指出,越來越多產品如能量飲
料會加入咖啡因,易有過量攝取風險,呼籲要特別關注兒童及青少年飲用咖啡因的問題。

南韓首爾國立大學(Seoul National University)一項研究,邀請當地162名60至94歲人
士參與,全部人認知能力正常。研究按照受訪者的咖啡飲用量及及飲用年數分成3組,並
安排他們進行腦部核磁共振檢查,評估腦部的大小,了解喝咖啡的習慣與腦部健康關係。

結果發現長年累月喝較多咖啡的人,腦部的松果體比一般人小,例如連續30年每日喝兩杯
咖啡,或連續20年每日喝3杯咖啡的人,松果體比其他喝得較少的人,如連續20至30年每
日喝一杯的人縮小20%。研究認為長時間喝太多咖啡,有可能會減少腦部松果體的體積,
影響睡眠品質。

研究人員估計咖啡因與松果體縮小的關係,包括高濃度的咖啡因,其會抑制褪黑激素分泌
,從而讓松果體縮小;咖啡因本身可間接的讓松果體縮細小,另一可能是咖啡裡面其他物
質,讓松果體縮小。研究結果已刊登在醫學期刊《睡覺》(Sleep)。

隨著全球咖啡銷售量增加,加上兒童及青少年飲用咖啡因產品有急升趨勢,研究人員呼籲
公眾關注長期喝咖啡帶來的負面影響。南韓當局在上個月中全面禁止中小學校園販賣咖啡
,包括小吃部及自動販賣機不能出售咖啡,教職員若要喝咖啡需外出購買或自備。

香港精神科專科醫生宋永權表示,松果體位於腦底位置,屬於體積很小的腺體,負責分泌
褪黑激素,控制人體睡眠周期,包括晚上分泌水平較多,便會讓人有睡意。醫學界已知若
松果體較小,褪黑激素的分泌會減少影響睡眠,包括引起失眠問題、睡不好或睡眠周期混
亂。宋永權指出,上述研究屬首次發現咖啡因與松果體縮小有關聯性,估計長期攝取咖啡
因的人,年老後會受睡眠問題困擾

坊間的咖啡飲品款式及含咖啡因的產品越來越多,包括能量飲料,兒童及青少年從小開始
喝咖啡的情況需要正視。宋永權說,臨床上不建議孕婦、兒童及青少年飲用含咖啡因的飲
品,患有焦慮症、憂鬱症或有失眠問題的人都應減少飲用咖啡因,以免加劇緊張、手抖、
心跳及失眠等症狀。

4.完整新聞連結 (或短網址):
https://tw.news.appledaily.com/international/realtime/20181011/1445928

5.備註:

沒差 台灣人喝塑化劑 雞雞縮小都沒在講了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.146.64 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1539332587.A.90F.html
s155260: 恐 223.137.6.54 10/12 16:23
KangSuat: 松露體 61.227.241.174 10/12 16:23
Hyver: 喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流了嗎 114.33.248.26 10/12 16:23
letitflame: 可是不喝手也會抖 也會焦慮誒幹 110.28.158.50 10/12 16:24
yillusionwei: 海綿體縮小都沒在怕了114.137.152.210 10/12 16:24
c24253994: 快用吉胃腐蝕錠 223.137.1.148 10/12 16:24
soulivee: 上幾篇是喝咖啡精蟲游得快 118.166.254.62 10/12 16:24
maxst: 恐 101.13.88.2 10/12 16:24
makkapakka: 剛才一篇說精蟲會變快 等價交換嗎 133.9.145.54 10/12 16:26
VVizZ: 所以腦殘但精蟲游的快 幹好難選 211.21.120.163 10/12 16:27
DanGong5566: 奇怪,之前還看過喝咖啡幫助睡眠 101.13.209.231 10/12 16:27
Tenging: 科學家可不可以操他媽的統一個說法 115.43.80.194 10/12 16:27
s81048112: 剛剛是一杯吧 這是2杯 27.242.68.231 10/12 16:27
ah937609: 還有人信松果體 110.50.139.5 10/12 16:27
VVizZ: 我是喝什麼咖啡都會先去拉屎然後睡著的 211.21.120.163 10/12 16:27
saiya: 幹 剛剛喝第二杯咖啡 59.125.218.5 10/12 16:27
s81048112: 幹 我看錯 無視我推文QQ 27.242.68.231 10/12 16:27
VVizZ: 但是喝水蠻牛就可以提神 211.21.120.163 10/12 16:27
Tenging: 咖啡到底能不能喝 一句話 115.43.80.194 10/12 16:28
VVizZ: 可以吧 211.21.120.163 10/12 16:28
agong: 過量都不OK 42.78.172.226 10/12 16:28
Tenging: 焦躁每年都要看差不多幾篇的英國研究 115.43.80.194 10/12 16:28
s81048112: 改成男生都用下面頭思考好了 27.242.68.231 10/12 16:28
Bschord: 茶的咖啡因呢 114.46.253.36 10/12 16:30
liangsmall: 簡單說:適量就好 49.214.195.97 10/12 16:30
a0913: 另一篇說精蟲可以加速 三小 218.210.62.4 10/12 16:32
wuheroin: 是不是一堆智障看不到文章啊? 140.128.67.245 10/12 16:35
widec: 等價交換阿!!! 125.224.6.68 10/12 16:42
et134226: 能喝!跪著 223.137.22.39 10/12 16:44
leamaSTC: 嚇死我 趕快再喝一杯咖啡壓壓驚122.118.118.233 10/12 16:45
xxxqma: 恐三小111.251.137.246 10/12 16:47
Shichimiya: 嚇死了 喝杯咖啡壓壓驚 118.170.24.188 10/12 16:49
bah: 研究發現 松果體較小的人 比較愛喝咖啡 114.32.122.142 10/12 17:11
YMGGN: 睡覺是正式譯名嗎… 睡眠還比較好 223.139.94.150 10/12 17:16
wwvvkai: 上面說精蟲遊更快 … 42.71.153.219 10/12 17:23
nelumbo: 睡不好跟精蟲游的快又不衝突180.218.147.196 10/12 18:08
aghgna: 誰管你(咕嚕咕嚕) 126.202.49.241 10/12 18:49


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