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如題 最近買了乳清跟大燕麥片 就那種一粒一粒的麥片不是碎片

然後每天這樣加冰水攪拌之後當正餐吃 感覺很健康

似乎該有的都有了

每天三餐都只吃乳清加麥片的話

可以活多久

有卦ㄇ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.218.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1540784765.A.186.html
emptie: 這論價格還比一些垃圾food貴吧 180.217.69.223 10/29 11:46
emptie: 可能會缺維生素倒是真的 180.217.69.223 10/29 11:46
kingrichman: 不均衡 容易疲憊 220.141.54.67 10/29 11:47
kingrichman: 加點綜合維他命 220.141.54.67 10/29 11:47
kawazakiz2: 加冰水,你沒落賽嗎 210.242.52.20 10/29 11:47
kingrichman: 你直接吃亞培安素 220.141.54.67 10/29 11:48
QCANCER: 缺維生素 60.250.89.91 10/29 11:48
MacOSX10: 你實驗一陣子看看 61.228.135.9 10/29 11:48
frank47147: 還不如種地瓜 地瓜配地瓜葉還比較健康 1.167.48.76 10/29 11:48
kawazakiz2: 而且沒健身吃乳清會不會更傷身啊 210.242.52.20 10/29 11:48
poi4158: 如果幾餐不吃就缺維生素太牽強了 111.82.36.87 10/29 11:49
tikowm: 不喝點油嗎? 103.199.27.164 10/29 11:49
frank47147: 雖然地瓜的地瓜葉會蠻難吃 1.167.48.76 10/29 11:49
ed123123: 我 還有吃維他命 加 堅果類 和 巧克力 223.137.193.97 10/29 11:50
ed123123: 給你參考 223.137.193.97 10/29 11:50
teakdavid968: 吃那麼痛苦幹嘛 49.217.160.184 10/29 11:50
zzing: 應該可以很久 223.137.56.145 10/29 11:51
em4: 小心肌肉太大體脂太低 1.200.54.149 10/29 11:51
QCANCER: 幾餐沒差,幾十餐就有差 QQ 60.250.89.91 10/29 11:51
MacOSX10: 脂肪太少可能容易膽結石 61.228.135.9 10/29 11:51
QCANCER: 話說乳清是買哪個? 60.250.89.91 10/29 11:53
kaodio: 沒有油 你隔半天吃到一點點油就會落賽 114.42.141.24 10/29 11:54
Freeven: 你很快就會牙齦流血了 1.200.208.36 10/29 11:55
opengaydoor: 還要辦2699補充營養 114.136.130.16 10/29 11:58
longya: 沒健身喝乳清傷身www 你每天吃蛋吃肉都傷 49.217.0.16 10/29 11:59
longya: 身 49.217.0.16 10/29 11:59
poppo00000: 宅宅都只靠乳就夠了,什麼清的都不用180.217.169.209 10/29 12:02
vector: 沒碳水化合物~準備送醫 163.29.127.122 10/29 12:05
fantasy14: 麥片就有碳水化合物了 49.216.161.215 10/29 12:14
Lumbereddy: 跟白飯一樣道理吧 101.14.241.186 10/29 12:20
x06qi: 纖維質 101.14.145.25 10/29 12:23
r0ck123: 小心一不小心變太壯 110.28.139.27 10/29 12:26
Sixigma: 吃乳清傷身,別吃蛋喝奶,傷身 49.217.82.169 10/29 12:35
turtle24: 加點水果吧 42.73.205.171 10/29 12:56
b00668880: 每天當早餐吃是很健康啦 42.77.60.202 10/29 12:56
will1118: 可以吃雞胸肉+水煮蛋 39.10.137.176 10/29 13:04
greattower: 光維生素B就太缺了,一顆B群五十種, 111.82.77.150 10/29 13:25
greattower: 一塊牛肉卻有一百多種,差多了 111.82.77.150 10/29 13:25


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