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最近投了好多份工作
至於有一家願意面試我
後來也錄取了
不過我壓力很大
幾乎天天都頭痛
每天吃憂鬱症的藥
這樣還有救嗎?
我憂鬱症十幾年了
每天都活在地獄裡
如果不笑家人會一直問東問西
這樣好痛苦

有沒有鄉民可以開導我?

--

    

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.94.23 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1552581708.A.79A.html
fly1802: 藏的好03/15 00:42
藏什麼?
Rrrxddd: ==03/15 00:42
|| ||
ridecule: 403/15 00:42
5678910
pinhanpaul: 戴口罩03/15 00:42
這個我有很多 通常有感冒才會戴
K600i: 認識比你慘的人啊03/15 00:42
認識比我慘的又不能幫我
butmyass: 真的是每天深夜都有討拍文 憂鬱的 失戀的 太魯想自殺的03/15 00:43
憂鬱症的人晚上都喜歡失眠發廢文
s033507799: 尻過再發文03/15 00:43
會進入聖人模式很不方便 而且我又吃藥了根本沒感覺
leon80148: 先吃藥控制吧03/15 00:43
藥好像沒什麼用 我要找醫師提高劑量
yorkyoung: 我也沒聽過有憂鬱症好的03/15 00:43
taot917: 你有在運動嗎?跑步有幫助哦03/15 00:43
我有在夢中運動和手指運動
misthide: 十幾年? 那你可能是沒有找到/不願面對你的憂鬱源頭吧03/15 00:43
我覺得這個世界很腐敗 打從一出生就覺得自己沒救了 結果還真的被我猜中
Handway: 有救,跟韓粉比起來03/15 00:43
韓粉小說寫的比我好
jetaime851: 請鬼拿藥單 這裡一堆一樣有病的03/15 00:44
比我正常的很多吧 大家只是喜歡反串
misthide: 還有 真要求助的話你在八卦板幾乎是得不到有用的意見的03/15 00:45
沒用也沒差吧
blue999: 你要先問你自己 憂鬱症源頭是什麼 有原因那種 就不用吃了03/15 00:47
沒有源頭吧 如果真的要解決可能要請外星人毀滅地球
blue999: 先解決原因再說 醫生不會幫你解決你的原因03/15 00:47
我知道
slenderwaist: 我認識的一個人曾經重度憂鬱多年,也是一直吃藥長03/15 00:48
slenderwaist: 期都不出門,幾年前找到一件自己想做的事之後有慢慢03/15 00:48
slenderwaist: 好轉(當然這個慢慢滿長久的),所以是可以好轉的!加03/15 00:48
感謝打氣 ※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 00:56:40
slenderwaist: 油!03/15 00:48
GaryG: 去玩極限運動03/15 00:51
寫程式算嗎?
taot917: 試著跑步吧,一直憋著永遠不會好,氣血動起來才健康03/15 00:51
我想要飛起來
darkgear: 跑步+103/15 00:52
+2
imhuck: 一定會改善 找出壓力源+改變生活方式+慢慢建立心靈素質+03/15 00:53
我挫折感太低怎麼辦
ev331: 想死 笨+廢+老+殘 有救嗎 cc03/15 00:54
有救
imhuck: 藥物控制+親友陪伴+多戶外走走曬太陽+多運動03/15 00:54
好的
Tiphareth: 運動對紓壓真的很有效 你可以去試一試03/15 00:56
好的
ev331: 沒用啦 過去七天我跑了4天 越來越想死03/15 00:57
哈哈 和我一樣 一邊跑步一邊想我到底在幹嘛
Uguar: 多讀阿含經y03/15 00:58
這是什麼經?
Tiphareth: 那你怎麼還在這?03/15 00:58
我應該在車底 不應該在車頂
Lanfensa: 沖個冷水澡,越冷越好,會有暫時解脫感,給你參考 03/15 01:00
有辦法洗到靈魂出竅嗎? ※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 01:05:27
gold08: 多跑步.多發廢文應該會有改善 03/15 01:00
正在發廢文了
prmea: 可以03/15 01:00
我覺得不行
sunset1102: 切身經驗告訴你 幾乎不會好 頂多只能控制住而已 03/15 01:00
真的
sunset1102: 一不小心就會復發的03/15 01:00
我最近復發的少 不然很想撞牆
y30048: 我媽好了 好幾年了,雖然有時候還有些零星症狀,不過狀況03/15 01:03
要常常鼓勵她
y30048: 好多了03/15 01:03
ymuit: 嗯..只能說定時看醫生 要學會和它相處03/15 01:04
一直看醫生都快窮死了
paulispig: 對抗壓力去運動03/15 01:05
※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 01:09:10
EllaElla: 我有碰過症憂鬱症痊癒的案例 復學、雖然延畢也畢業了 03/15 01:06
EllaElla: (當年憂鬱症到免當兵 瘦如枯枝 直接驗退 連國家都不要)03/15 01:07
EllaElla: 覺得運動(會流汗+心跳加快那種 不是吹冷氣打撞球保齡球) 03/15 01:08
EllaElla: 對痊癒有幫助 還有"正常作息"(過11點還不睡就是不正常)03/15 01:09
這個太難了 我十點多吃藥躺到現在根本睡不著
CK4F: 試試看打鼓03/15 01:10
這是好方法 玩音樂有一種超脫的感覺 ※ 編輯: radiotofu (39.9.94.23), 03/15/2019 01:12:44
ru8zj312: 認真回 有辦法好 google magic mushroom depression tri03/15 01:10
CK4F: 爵士鼓 03/15 01:10
ru8zj312: al03/15 01:10
Doracacazin: 不知道該說什麼 二次元歡迎你03/15 01:10
離開二次元太久了 不知道怎麼進去
EllaElla: 少用網路(網路多只會讓人胡思亂想 加重病情)祝早日康復 03/15 01:11
這個真的要實作好困難 尤其我的專長都在網路上
donjenet: 憂鬱症 是體力差 精神差 相信我早睡早起多運動03/15 01:11
我有試過十點前上床 後來我起來的時候已經中午十二點
qnonp2012: 不可能完全好 我身邊也有近乎痊癒但是一個事件打擊又復 03/15 01:11
qnonp2012: 發的 找什麼有興趣的事都是屁話 真的憂鬱症對什麼都沒 03/15 01:12
qnonp2012: 興趣03/15 01:13
對呀 我現在過著能躺就不要坐著的生活
qsc787044: 當背包客跑其他國家03/15 01:13
沒錢玩 說不定第一週就餓死
Chuhar: 我是好了.從不用被逼著讀書考試後.好80%.中間緩衝.再加上03/15 01:21
Chuhar: 朋友陪伴和到處趴趴走做想做的.全好.像突然切換狀態一樣.03/15 01:21
Chuhar: 算是每天都算開心穩定.也重新開始以前興趣.滿謝謝身邊朋友03/15 01:21
Chuhar: ...解決壓力源+朋友真心陪伴+鼓勵 03/15 01:21
EllaElla: 你真有決心要康復 就會努力做到的 加油 03/15 01:21
hhhhh848688: 藥不能停,然後配合心理治療吧... 03/15 01:22
iorittn: 前幾天才一個走掉…我只能說按時吃藥03/15 01:23
這個有按時 不想在工作的時候抓狂
cca1109: 大麻 飛田03/15 01:23
suhaw: 只能靠藥跟自己 再怎麼親近的家人 都不懂的03/15 01:24
suhaw: 憂鬱 只有自己跟藥物03/15 01:25
BlackBass: 是!我也一直以為我好了 其實只是暫時 幹 好想死喔03/15 01:30
kizna: 運動 感覺來時轉移注意力 試著與病共存吧03/15 01:31
BlackBass: 我每天都想著不能輸給喜韓兒 抱持著信念繼續活下去03/15 01:31
我只要活著就是贏喜韓兒
Chuhar: 自己後期是停藥.改吃魚油鮭魚抗憂鬱.安眠藥會傷腦改褪黑激03/15 01:32
Chuhar: 素.怕自己好像只能依賴藥.記憶退化.好像只能是病人.所以停 03/15 01:32
Chuhar: 了(參考)03/15 01:32
bojoun: 要不要試試看諮商呢。03/15 01:36
wudil8846: 定期回診諮商吧?03/15 01:39
之前有不過我不知道要說什麼 遇到的諮商師都一直要你想發生什麼問題
onepiece986: 認真回,運動到全身濕透後去洗澡,心情會好一陣子03/15 01:40
全身溼透會讓我很不舒服
AN94: 認真說 過太爽才會得憂鬱症 你每天打球 做工 把自己操到像03/15 01:41
我覺得我這一生都在想怎麼拼命 一點都不爽
AN94: 當兵時一樣累 倒下去就睡著 就不會有憂鬱症了03/15 01:41
Rioronja: 可以學著用文字盡量描寫你的心情讓一般人了解。可以是個03/15 01:41
Rioronja: 很棒的職業03/15 01:41
這個很可以 就是怕大家討厭負能量
kizna: 睡眠我覺得無解,再累都睡不著...只能先靠藥物調整,穩定03/15 01:41
kizna: 之後...找個能配合慢慢減藥的醫生,目前是這樣。 03/15 01:41
我和我大學老師承諾要減藥 不過實在好困難
AN94: 胡思亂想是憂鬱症的助因03/15 01:42
neverlin: 會發文表示還不嚴重 03/15 01:42
能發文只是代表我手沒殘廢
konane: 看醫生按時吃藥,多運動或找些活動轉移注意力,這樣病情03/15 01:42
konane: 應該可以減輕很多,醫藥界也一直在研發新藥,聽說最近FDA03/15 01:42
konane: 又通過一種新療法,所以一定保持樂觀希望,加油03/15 01:43
如果有萬靈丹我要梭哈身上的財產
jy22669652: 我的經驗 交幾個願意陪你真心的朋友03/15 01:43
這種人出社會就不見了
crazy1009: 遠離八卦板03/15 01:44
我常看joke版 但是也沒有比較好
jy22669652: 每天下班混在一起壓力會釋放很多03/15 01:44
jy22669652: 每天期待下班之後一起講幹話03/15 01:45
我在通訊軟體講的幹話太多了 大家現在都有點麻痺了
ninggo: 去南美洲吃死籐水接受宇宙能量 03/15 01:48
這個不是吃毒吧? ※ 編輯: radiotofu (39.13.30.10), 03/15/2019 02:09:56
Marshuman: 投入時間在有興趣的事 03/15 01:56
josLynYa: 是,這種心理疾病是慢性病,好轉也只是緩解,不會完全好 03/15 01:58
josLynYa: 。原因之一是先天加上後天的一些vulnerability,難以在03/15 01:58
josLynYa: 短期內改變。我12歲發病喇,現在也時而好轉時而又發作,03/15 01:58
josLynYa: 最近在想說484要回去找醫生惹顆顆03/15 01:58
ELS1991: 跑起來,不要停 03/15 02:00
josLynYa: 總之,病友們都在努力,你不孤單~然後記得:生活一定要03/15 02:01
josLynYa: 規律(沒有事情做會更嚴重哦)、要找到成就感來源、不要03/15 02:01
josLynYa: 找太忙ㄉ工作(簡單說就是要有產出,但在一定範圍內)、 03/15 02:01
josLynYa: 透過規劃,讓開心ㄉ事情>不開心ㄉ事情 03/15 02:01
最近除了比較熱衷睡覺 其他事情都沒動力
RLH: 祝福你康復03/15 02:02
感謝祝福
jilluck: 去joke板、笨板逛逛吧03/15 02:03
joke版的笑話越來越爛了
josLynYa: 真的撐不下去,一定要回去找醫生!不要硬ㄍㄧㄥ!加油喇03/15 02:03
我都直接拿藥
josLynYa: ~03/15 02:03
xinyuxiao: 對 會起伏 而且每復發一次就提高之後復發機率03/15 02:09
對呀 有時候都覺得藥是不是沒效果 ※ 編輯: radiotofu (39.13.30.10), 03/15/2019 02:16:44
yomi54801: 先找些讓心情好的事情撐著,解決你的壓力來源,沒辦法 03/15 02:17
yomi54801: 解決就離開現有環境,記得吃藥 03/15 02:17
我都要成為遷移達人了 之前吃藥還會被我親戚嗆 說吃藥不好你應該學氣功調整
yomi54801: 離開現有環境這招可以暫時減輕症狀,然後你會發現不久 03/15 02:21
yomi54801: 後又會有新的壓力了 03/15 02:21
我完全不知道自己為什麼要離開環境 然後一離開又發現好像原本的比較好
yamhome: 你真是不容易,一直以來有過能讓壓力獲得減輕的經驗嗎? 03/15 02:22
沒有 我是壓力界的權威人士
yomi54801: 如果解決不了你最大的壓力,真的很難好03/15 02:23
yamhome: 這些年來,你身上應該有力量能抗拒憂鬱,找找看,加油!03/15 02:24
好的我會繼續努力 如果我有這個魔法
Kuan1202: 403/15 02:25
5678910
s405510062: 我不能體會 但還是幫你加油~03/15 02:33
千萬不要體會 不然人生就毀了 然後感謝你的打氣
bobwoodybuzz: 認真回 找個你隨時可以說話的人 03/15 02:38
kudoe: 去爬山健走看看風景吧 03/15 02:38
bobwoodybuzz: 目前覺得有效03/15 02:40
josLynYa: 藥物治療效果的確有限,你下次要不要考慮請醫生幫你排心03/15 02:40
josLynYa: 理師03/15 02:40
josLynYa: 我上一次發作也在床上躺了快一個月,很難逼自己起來喇( 03/15 02:41
josLynYa: 當時只希望自己醒不來),但還是要逼自己至少從喜歡做的 03/15 02:41
josLynYa: 事開始慢慢恢復動力,因為是自己喜歡的事,從裡面得到的03/15 02:41
josLynYa: 正面情緒跟動機,哪怕只有一點點,都是幫助自己再次好起03/15 02:41
josLynYa: 來的機會 03/15 02:41
akay08: 動畫瘋這一季隨便選一部跟著看03/15 02:44
badend608: 辛苦了,你很努力了,很棒喔!找點漫畫看如何? 03/15 02:49
badend608: 近期的話推薦輝葉大小姐想讓我告白,真的敲好笑! 03/15 02:50
kizna: 朋友,我吃藥睡覺啦,祝福你~有任何需要可以站內我。03/15 02:59
OK 你人很好
kizna: 心理師我正在嘗試,諮商嘗試過幾次覺得可以短暫帶來希望跟03/15 03:01
kizna: 舒暢感~順便靠走路騎單車等方式運動過去,心情也會比較暢 03/15 03:01
kizna: 快,你可以考慮一下。03/15 03:01
labihua: 認真回 有一個值得信任的陪伴+規律作息運動比吃藥有用很03/15 03:03
labihua: 多03/15 03:03
labihua: 至少我是這樣陪伴周遭的人的03/15 03:04
akay08: https://ani.gamer.com.tw/03/15 03:08
HEAtkinGdom: 要不要飛一趟荷蘭/加拿大,對你會有幫助 大麻能夠幫03/15 03:10
HEAtkinGdom: 助你的 03/15 03:10
STRO: 比慘真的沒用,只會讓人覺得世界就是那麼悲慘而已 03/15 03:17
BBQ2591: 離開家人吧, 他們是壓力來源03/15 03:23
a5245242003: 哈哈喜韓兒哈哈03/15 03:25
哈哈哈
etiennechiu: 要持續做運動,多出去接觸人群03/15 03:39
yuta02: 我懂... 03/15 04:00
nrxadsl: 累了就休息吧,他們永遠不會懂你的,別期待了 03/15 04:25
Zombieslayer: 草包都能當市長了 還有什麼是不行的03/15 04:51
gn0331: 聽我的,不要一直和自己對話,連睡覺也禁止,一直做事情03/15 05:11
gn0331: 不要停下來 03/15 05:11
hsuan0202: 不要因為好不了而苛責自己哦!03/15 06:30
selvester: 忘了是誰說 每個人的內心深處都希望世界末日的到來。 03/15 06:36
selvester: 只是期望的理由不一樣而已 原po大概就是那種無來由的 03/15 06:36
chuhey: 我好了快10年惹 沒再復發 當初諮商惹1年半 辛苦了03/15 06:37
Linrry: 運動03/15 06:45
DongWooNeKo: 是 03/15 07:19
ilikebrandy: 去中國宣傳民主03/15 07:46
沒錢
wbt77hsy: 嚴重的人其實不會說出來讓你知道他有憂鬱症@@03/15 07:49
就不能說出來嗎? ※ 編輯: radiotofu (39.10.94.23), 03/15/2019 08:02:07
nxdwx: 認真說,去找臨床心理師做CBT 03/15 08:24
nxdwx: 樓上說的讓我笑惹,我幾乎每天都在看憂鬱患者,MDD很多一看 03/15 08:25
nxdwx: 臉就知道不對勁好嗎講啥鬼話 03/15 08:25
Touchable: 相信會下輩子更好^^ 03/15 08:27
GoAhead: 你還有錄取有工作,我投了好多份連面試都沒有,比我好了 03/15 08:34
kyle10224: 認清失敗不過是人生畢經的歷練 03/15 08:36
daye2012: 治療憂鬱症的藥, 就是把你的血管打開,讓你多吸收氧氣 03/15 08:36
daye2012: 一直運動吧,騎腳踏車 03/15 08:36
baliallin: 睡飽 斷網 認清自己能力差而不是怪其他人 03/15 08:40
akaiya: 我也有 還文組找不到工作 整天耍廢 浪費資源 03/15 08:45
polay: 運動有效 但身體狀況要好才行 心理容易影響生理 不然會越 03/15 08:47
polay: 動越糟 03/15 08:47
polay: 另外不要看網路 特別是八卦版 03/15 08:47
bellman: THC-free的CBD 03/15 08:52
theteddybear: 打遊戲交朋友 03/15 08:59
theteddybear: 不然去找一張喜歡的明星身材,下決心要練成跟他一 03/15 09:00
ntp890210: 雖然不一定時時刻刻都喜歡自己 但也有為了找工作而努力 03/15 09:00
theteddybear: 樣,找資料,認真健身,可以分心還能變帥,保證以 03/15 09:00
ntp890210: 過生活的時刻啊 辛苦了 03/15 09:00
theteddybear: 後不憂鬱了 03/15 09:00
loveyanzi03: 我自己是一直打籃球釣魚慢慢恢復 做自己喜歡的事 03/15 09:21
lingoken: 推薦你看電影『人為什麼活著』 03/15 09:27
dfast: 憂鬱是找不到發洩方式 悶在心裡有口難開 03/15 09:45
typekid: 我覺得運動和聽音樂有用 讓我平靜不要亂想 03/15 09:47
nekoares: 憂鬱症跟背痛這種東西差不多,沒有所謂"康復"這種事情 03/15 09:47
s4511981: 規律運動好像有幫助 不管是跑步游泳健身都好 試試看吧 03/15 09:48
nekoares: 但是當然會好轉,你必須先認真的去善待自己,改變環境 03/15 09:48
nekoares: 也改變自己的生活方式。尋求跟他共存的方式 03/15 09:49
nekoares: 喔對,樓上有人說了重點,想治憂鬱症先遠離八卦版 03/15 09:50


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