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請問另一半打鼾造成我失眠,無法有正常的生活作息

該如何幫助另一半,謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.49.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1547280749.A.2A8.html
hikii: 先看看牙醫? 01/12 16:17
cchiwei: 請他側睡試試看 01/12 16:19
Akaria: 睡眠障礙科檢查、分開睡 01/12 16:19
claretcider: 分開睡 戴耳塞 看醫生 01/12 16:19
lmfhahha: 未滿五十個字 01/12 16:20
LuciusMalfoy: 有一種打鼾貼片 貼在嘴唇上也可以試試 01/12 16:20
ccnoire: 你自己提早睡 01/12 16:23
newycc: 耳塞、適合的枕頭、分房睡。未滿50字、這個算婚姻點? 01/12 16:26
yl871015: 看醫生,或分房睡 兩解 01/12 16:26
ilovebingoo: 看醫生 01/12 16:28
yyc1217: 看醫生 分房 01/12 16:35
zeoki: 分房,耳塞。 01/12 16:37
Whiteplus: 建議去睡眠中心檢查一下,看看是否有睡眠呼吸中止症的 01/12 16:39
Whiteplus: 問題,是否需要呼吸器的協助。以上參考。 01/12 16:39
marra: 看診,不成功的話耳塞/分房 01/12 16:44
eva19452002: 分房睡是唯一解 01/12 16:49
wenmilkyway: 先看醫生...... 01/12 16:59
overhead: 分房 01/12 17:15
finalcentury: 耳塞或分房 01/12 17:44
doubleyellow: 分房睡阿!我們家結婚隔天就分房睡了 01/12 18:08
wang0920: 打呼跟呼吸中止症很有關係,趕快去檢查 01/12 18:16
line8059: 把婚姻版當醫生嗎?網路上隨便關鍵字都有很多關於打鼾 01/12 18:37
line8059: 的原因跟解決方式,完全不懂這篇婚姻點在哪 01/12 18:37
cool10528: 要請他去睡眠科看醫生 01/12 18:56
LoveSports: 如果看醫生無效或不願意看醫生,可以分房或戴耳塞 01/12 19:00
LoveSports: 以後你們蓋房子如果可以自己決定格局,可選一種拉門 01/12 19:01
LoveSports: 拉上變兩個房間(門本身要夠厚有點隔音效果)不拉一個 01/12 19:01
LoveSports: 這樣可以減少分房的感覺(假如會在意分房) 01/12 19:02
ganlinnya: 這也可以 01/12 19:07
SnowAmy: 先看醫生 查清楚原因 01/12 19:10
yajunjoon: 去檢查氣管 01/12 19:21
sandy69: 不會google? 01/12 19:32
ragwing: 減肥,真心不騙 01/12 19:53
Reneeeating: 先睡著+1 01/12 20:02
wolfcry: 拉門不行 聲音完全穿透 十年試過耳塞 貼布 看醫生未果( 01/12 20:11
wolfcry: 不願 很久 沒時間在醫院睡) 最後只能分房 為此還換屋 01/12 20:11
wolfcry: 先睡著就是活生生被吵醒而已 01/12 20:12
kmhm: 分房睡啊 雖然我媽都忍著我爸忍了40幾年也甘之如飴 01/12 20:14
jacknu: 戴耳塞,我覺得蠻有用的說 01/12 20:26
insky726: 看醫生,我老公現在帶呼吸器,非常有效! 01/12 20:35
dolphinfish: 現在先戴耳塞,久了妳就會習慣打鼾聲 01/12 20:37
cpwvic: 戴耳塞+1 自從有小孩後,老公就被我趕去客房睡了 01/12 20:39
match123: 本板沒有問診功能 01/12 20:55
sazabijiang: 去找專門治療睡眠呼吸中止的醫院診斷,必要時鼻腔要 01/12 20:58
sazabijiang: 進行手術。這不只是讓枕邊人安靜,對本人也有好處。 01/12 20:58
zampara: Bose有專門治這個的遮躁耳機,好像可試用無效可退 01/12 21:29
survivalteru: 打鼾跟胖沒絕對關係 瘦的人一樣會打鼾 01/12 21:45
risa3333: 耳塞 01/12 21:59
gayi6: 側睡、分房睡、找醫生、生小孩 01/12 22:06
plumeriaho: 同樣苦惱 +1 分房吧 01/12 22:13
impluse: 黏土耳塞好用啊 不然就打呼的比他大聲吧 01/12 22:15
anniekinki: 很嚴重的話,要請先生就醫,妳就戴耳塞或直接分房睡 01/12 22:20
LoveSports: 有些國外的軍用耳塞,專剋重低音的很有效 01/12 22:24
iraqolddad: 我也是有打鼾 去看耳鼻喉科 動個小手術就可以解決 01/12 22:25
bigred: bose耳塞有用,用白噪音蓋過去 01/12 22:38
ilanekid: 分房睡 01/12 22:40
doludolu: 先看醫生 01/12 22:45
waggy: 看診 預約睡眠檢查 然後評估看是要動手術或用呼吸器 01/12 22:55
waggy: 我有朋友動過割懸壅垂的手術 但後來還是會長起來 01/12 22:55
waggy: 呼吸器從國外買大概三萬多 不過蠻有效的 01/12 22:56
waggy: 不僅安靜而且使用者睡眠品質也變好 01/12 22:56
lin0327: 我塞耳塞睡覺XD 01/12 22:57
beautyting: 過胖? 01/12 23:04
rita831: 耳塞 01/12 23:05
hitsukix: 我變胖後打呼變很嚴重 01/12 23:48
loveavril10: 只能分房!!我爸媽因為打鼾分房睡很多年感情還是很好 01/13 00:09
TigerDa: 我之前也是嚴重打鼾 才發現是扁桃腺肥大 後來手術拿掉 幾 01/13 00:26
TigerDa: 乎不打呼了 01/13 00:26
bonbonsc: 我老公都等我睡著才睡不然我真的只能一個人等天亮了… 01/13 00:28
barretoi: 可以先試試看打鼾貼片+1 男友連續貼了幾個月之後 就算 01/13 00:34
barretoi: 忘記貼也沒有以前打呼那麼大聲了 01/13 00:34
goodzoro: 耳塞 01/13 00:35
loking: 有吵架才有婚姻點喔 01/13 00:38
RaiGend0519: 分房或者手術治療 01/13 00:38
RaiGend0519: 之前鼻塞去看說下鼻甲肥大拿了一張手術介紹單,上面 01/13 00:39
RaiGend0519: 寫也能治療打鼾 01/13 00:39
medama: 分房睡 01/13 01:12
LUARA: ACS客製化耳塞,帶了會睡得很安穩XD 01/13 01:17
ColaLing: 做抬下巴伸舌頭運動幫助很大! 01/13 01:33
orangeate: 隔空止鼾雷射 01/13 01:42
jennyfish102: 我是分房睡!另外,我老公牙齒去大醫院做完清牙結 01/13 02:37
jennyfish102: 石的療程後,打呼有改善一半 01/13 02:37
l83OGC5566: 分房也要有兩間房可分阿 01/13 02:40
ShiningRuby: 我剛開始是戴耳塞,後來習慣了沒聽到老公打鼾還會怪怪 01/13 03:30
catlyeko: 減肥也有差 01/13 04:06
alkahest: 先帶耳塞 久了後就會習慣了 01/13 05:00
mathrew: 減肥 01/13 05:21
ruby0502007: 婚前就知道先生會打鼾 習慣後 鼾聲很催眠 XD 01/13 08:21
cclia: 類似產品止鼾的試試 01/13 08:41
galachung: 原來這裡是婚姻版,我還以為是醫療版。 01/13 08:57
iiiivy: 分房+1 沒有兩間我也沒辦法呀orz 我公婆他門也都是分房~ 01/13 09:10
iiiivy: 有次出遊跟公公同房~ 我半夜被吵醒起來錄公公的打呼聲Orz 01/13 09:10
hp9546: 耳塞,分房,我婚前婚後一直如此(出門玩一定帶耳塞推薦黏 01/13 09:23
hp9546: 土型的 01/13 09:23
Anni3: 妳不夠累哈哈哈 01/13 09:35
evan88068: 分房 ,我小孩出生後 ,寶寶常被先生的打呼聲吵醒 , 01/13 10:15
evan88068: 後來分房睡 01/13 10:15
marra: 寶寶被打呼吵醒?真的假的?我以為寶寶都超好睡的… 01/13 10:28
SweetLa: 我淺眠人,老公打鼾極度大聲,剛交往時也是失眠,後來老 01/13 10:36
SweetLa: 公說愛我就會習慣的,我就像是被催眠一樣聽不見了 01/13 10:36
plzza0cats: 鼻中隔彎曲切除手術 01/13 10:52
iRilakkuma: 老公以前當兵時期打呼聲爆炸吵,吵到會把人吵醒 01/13 11:33
iRilakkuma: 還好退伍後打呼聲就變小了 完全可以體會另一半打呼聲 01/13 11:35
iRilakkuma: 很吵的痛苦@@ 01/13 11:35
renjong: 踹他一腳趕快睡 01/13 11:50
Mareencat: 看醫生? 01/13 13:15
AALLO: 我都先睡 睡著就聽不見了 01/13 13:30
MonsterGod: 比他早睡 01/13 13:55
utmua: 我老公是換了適合的床墊和枕頭後就不打鼾了 01/13 15:40
Tiramisuway: 我都戴耳塞,很有用 01/13 15:45
onearth: 伸手牌 01/13 16:30
blueviki: 分開睡後會喜歡上一個人睡的感覺 01/13 16:31
JamieTL: 看醫生 01/13 18:28
ancient0225: 付掛號費問醫生 01/13 18:59
jennifer0115: 生小孩前都我先睡著沒差,有小孩之後我會起來餵奶 01/13 20:54
jennifer0115: 老公就去別的房間睡了 01/13 20:54
pensacola: 我以為是我自己發的文(也有相同困擾) 01/13 21:22
stacy0206: 分房睡、去看耳鼻喉科,大醫院有打鼾或睡眠門診 01/13 22:25
wangzh: 離婚 01/14 00:05
LilacSnow: 睡覺很重要。分房睡吧。 01/14 05:05
bbbing: 先說你的性別 01/14 13:20
f0960010: 我老公也是打呼跟雷一樣沒人受的了,只好分房睡 01/14 17:03
pityzero: 我都比他早睡 不過其實睡久了現在都無感 01/14 18:55
Rayyy: 請到醫院掛門診安排睡眠檢查 01/15 04:28
viviancool: 打醒他,限制自己沒睡著前不准在睡 01/15 15:02
ttshiba: 分房 這是很多夫妻常態 沒房間就輪流睡客廳 01/16 13:04


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