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馬英九前總統
http://i.imgur.com/Mcqmqee.jpg
當年的名言,一個吃不夠,可以再多吃一個便當。 這句話當年被拿來當成笑柄 但我現在發現,馬總統其實是講了一個至理名言。 我最近重量訓練碰到一個瓶頸,「水壺不夠大」。 一般750ml的不夠喝,大概半小時就空了。 上網買了一個1000ml的,但太長不好清洗,而且飲用口也不夠方便。 直到我想起了馬前總統的那句話http://i.imgur.com/1Qwp303.jpg
一個水壺不夠,帶兩個750ml的水壺就好了啊,1500ml遠勝一個1000ml。 而且這家水壺設計好清洗又方便喝。 謝謝馬前總統。 ps. 照片左下角是Titan的THP護腕,很硬很好用。 今天臥推突破個人PR,100kg,五下。 是kg不是磅,因為我第二個動作是啞鈴臥推,左右手各拿一個90磅的啞鈴。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.38.109 (臺灣) ※ 文章網址: 2">※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.38.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1642935511.A.85B.html 可能我體重比較重吧 我一個小時練完,中間大概要喝1200ml~1300ml。
sanwan: 輸一次不夠你有輸兩次嗎01/23 19:00
sunsam: 點讚 分享 留言01/23 19:00
a2550099: 看完這篇,剛吃完晚餐的我決定再去買三顆水煎包來吃01/23 19:00
jienfong: 還好有他才會有小英,真的天佑台灣01/23 19:00
coollonger: 至理名言01/23 19:01
arslanhs: 尻一槍不夠 你可以尻兩槍01/23 19:01
....存量不夠。
anyweather: 工什小 XDDDD01/23 19:01
uglyfinger: 確實01/23 19:01
malisse74: 我是回家後喝很多 在健身房喝不到50001/23 19:03
lin860311: 我也是回家要再剋白飯和高蛋白800ml01/23 19:04
lin860311: 但是在練的時候不太會喝很多水01/23 19:05
我試過少喝水,訓練表現明顯下降,尤其是練腿(含硬舉)的時候。
a1551: 原來是因為水壺帶不夠才只能推100兩下QQ01/23 19:09
我的水裡面有放碳水化合物跟一點點鹽巴。 大概是這樣的配方: 750ml的水,40g粉飴,5g二砂,2g鹽。
signorr: 喝水多是OK,我通常在想『禍從口進』,很多病痛跟吃什麼01/23 19:10
signorr: 有關係01/23 19:10
pipiayin: 再去飲水機裝一次不行嗎?? 飲水機很遠???01/23 19:11
真的不是很想用健身房的飲水機.....
pipiayin: 好吧...01/23 19:15
BrianTN17: 誰能想的到這名16歲少女 在四年前只是一名12歲少女01/23 19:17
這句話突破盲點
julianscorpi: 聽君一席話 如聽一席話01/23 19:18
mirroshadow: 多帶一個水壺又重又礙事01/23 19:22
elia0325: 你說得對01/23 19:24
不是我說的,是馬前總統說的對。
gogoto990: 這種水壺用久都有一個味01/23 19:25
其實是消耗品。
kuninaka: 有味道可以買新的01/23 19:25
kuninaka: 我是買4公升的水壺01/23 19:25
哇,這麼大。
zegale: 一個便當吃不飽事件,堪比何不食肉糜01/23 19:25
alprazolam: 疫苗也適用01/23 19:30
WeiKitten: 裝一次不夠可以裝兩次01/23 19:32
dante110059: 我是打籃球水喝蠻多的,重訓反而一個水壺沒喝完01/23 19:41
heinse: 一個女朋友不滿足 你可以交第二個01/23 19:44
kisaraki1976: 火車便當舉雅玲01/23 19:44
greedypeople: 尻一槍不夠 我都看更重口味的尻第二槍01/23 19:45
greedypeople: 幹 居然有人先講過了01/23 19:46
XDD
Rattlesnake: 怎不到肌肉版01/23 19:48
TheoEpstein: 別板提馬英九是遊走板規邊緣吧01/23 19:53
TheoEpstein: 政黑板的板規可沒有禁重訓文01/23 19:54
TheoEpstein: 但很多看板都有禁政治文01/23 19:54
lin860311: 練腿我也會喝比較多水但是也只有練腿會有比較明顯的喘01/23 20:12
lin860311: 感尤其是深蹲的時候01/23 20:12
練腿真的是很操心肺。
lion198: 何不食肉糜是對的,因為吃了不就飽了?01/23 20:15
zxbnm: 你可以找飲水機,就不用兩個瓶子01/23 20:40
就不太敢用外面的飲水機....
chen628: 推一百不夠你可以推20001/23 20:47
推兩百我就去當選手了。
https://youtu.be/RI_rs7lkB8w
這個男人也才推225kg ※ 編輯: TheoEpstein (118.169.22.73 臺灣), 01/23/2022 20:56:35
Neuschwan: 阻力訓練需要吃這麼多糖? 01/23 21:51
Neuschwan: 我耐力訓練為主 不過大多都是用葡萄糖(糖寶) T大粉飴 01/23 21:53
Neuschwan: 都用哪牌的? 01/23 21:53
Delisaac: 無聊沒梗不用硬po 01/23 21:56


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