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小弟發現最近台灣健身風氣有比較興盛

很多人去健身房的都喜歡在那邊做健力三項

臥推 硬舉 深蹲 整區一直霸佔住

然後一直貶低機械式器材

說什麼運動軌道受限 自由度受限 不符合發力的方式

可是我看YT影片阿諾練了大半輩子

還是會用機械式器材

還不是練得好好的

而且貶低機械式器材那些人也還沒每台都做到破台

有沒有某些健友喜歡貶低機械式器材的八卦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.152.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1602988003.A.297.html
axzs1111: https://youtu.be/RDnfpDRc1ak 10/18 10:28
CHENXOX: 人的問題 臭屁的人在任何領域都能自由發揮到極致 10/18 10:29
vilevirgin: 因為見識短淺 練更久更多就不會這樣說 10/18 10:29
kidd085: 你484搶不到位子?QQ 10/18 10:29
axzs1111: 那你有沒有看他主要是練機械式 還是自由重量 10/18 10:30
tigotigo: 那是事實 不過也比較安全 沒有要當選手玩玩機械就好 10/18 10:30
Daedolon: 自由重量瞧不起機械式,健身房瞧不起徒手 10/18 10:32
Daedolon: 大肌肌瞧不起不想練太壯 10/18 10:33
FUBAR: 練健美比較需要機械式啊 能把目標肌肉獨立出來練 你的說法 10/18 10:33
king123: 不算貶低 你就說那三點是不是事實嘛 10/18 10:34
mouz: 應該是不想練太壯瞧不起大肌肌吧 10/18 10:34
FUBAR: 應該是玩健力的身材沒有那些練健美的好看才說出來的話 10/18 10:34
mouz: 「練那麼壯幹嘛,很噁,我不想練那麼壯」 10/18 10:35
kidd085: 各取所需 就這麼簡單 10/18 10:35
zxcv91039: 你那邊記得投韓國瑜 10/18 10:37
arrenwu: 這沒有貶低吧? 簡單的說就是自由重量他比較容易掌握 10/18 10:37
beontop: 我喜歡機械 調重量方便快速哈哈哈 10/18 10:39
mjj90138: 因為假健力真裝備哥死胖子只能用數字虎爛人 10/18 10:39
ggrreeeenn: 練的"好好的" 10/18 10:46
ZAXUS: 有嗎 機械式器材可以調角度練指定部位好用欸 10/18 10:52
a09410045: 有的牌子機械式的很不人體工學 10/18 10:56
jackycheny: 機械式也能練的好,不過要整體就freeweight 10/18 11:18
ti1990: 健身不是重點,這種人只能藉由貶低別人得到成就感 10/18 11:18
air951951: 練那麼壯要當苦力嗎 10/18 11:28
DEAKUNE: Cable不錯呀,能練各種部位的 10/18 11:29
flyingfish71: 我看國手還是會用機械式器材輔助訓練啊,去健身房是 10/18 11:32
flyingfish71: 要提升自己不需要去理會那種聲音啦 10/18 11:32
boyen0917: 真的在練的才不會這樣講 唬爛嘴 10/18 11:35
apprentice08: 我腰不好,用機械式比較安心 10/18 12:17
ratom0315: 你提到的確實是機械式的缺點,不能算貶低吧?自由重量 10/18 12:26
ratom0315: 相較於機械式確實比較好拿捏自己要的重量,而且動作也 10/18 12:27
ratom0315: 較不受限 10/18 12:27
ratom0315: 但不代表機械式就一定不好,比方說對新手而言,做機械 10/18 12:28
ratom0315: 式會比較容易知道肌肉的發力部位 10/18 12:28
ratom0315: 而且機械式做起來也比較安全,不容易受傷 10/18 12:29
coffee112: 明明就比較安全 10/18 12:37
x81236900: 有些部位想做重一點機械式很方便 或者想快速條重量 10/18 12:40
elliotpvt: 武人相輕啊 10/18 12:57
ohlong: 機械沒用 阿不就丟顆山上落石給你練就好 10/18 13:11
ohlong: 幹嘛做一大堆機器擺店裡 10/18 13:11
csluling: 你遇到的只是練健康的菜逼八啊 10/18 13:49
human92929: 各有各的訓練模式,全看需求特殊性 10/18 14:02
golttt: 不會練的才敢這樣講,健美健力練的又不一樣有什麼好比? 10/18 14:04
WWIII: 固定是復健用的 10/18 14:50


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