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TGIF,下班放假了,來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食,決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包),但不會要求自己到嚴格不吃,
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡,這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了,現在發現皮膚狀況很穩定,幾乎不冒痘(或不超過2顆)
,體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰,平日上班回到家累到軟爛,
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺,今年為了更自律一點,開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末,突然覺得事情很滿很充實,而且距離一拉長其實滿痛苦的,
但如果堅持過一兩次,就會覺得有點成就感,開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰,連帶在平日的做事態度也變得比較積極,因為總是想把事情趕快完成,
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


--

    

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
pttdouble: 我戒掉了減肥這件事情 很成功 從此不減肥! 10/16 17:04
kbt2720: 什麼都戒不掉,一事無成 10/16 17:07
sodahaini: 珍奶 10/16 17:08
AgustD: 戀愛 10/16 17:08
chocopoodle: 含糖手搖 10/16 17:10
eva19452002: 戒掉努力、認真、堅持 10/16 17:11
LeonRai: 含糖飲料 10/16 17:13
LeonRai: 對我而言牛奶就是最幸福的飲料了 10/16 17:13
krit1009: 娛樂吧,因為沒錢 10/16 17:16
ewing1: 飲料 10/16 17:19
meierhu: 說到娛樂,我也戒掉了ktv ,雖然有趣但感覺很不安全 10/16 17:20
diding: 賴床 10/16 17:22
krit1009: 戒掉了大奶正妹,因為女友不準我亂來QQ 10/16 17:23
kuninaka: 都沒有耶 10/16 17:23
t22745660: 牛奶 10/16 17:24
Cindy971201: 奶茶 10/16 17:24
fototw: 我改掉麵包但愛上紅豆餅雞蛋糕好像也沒有比較好啊QQQQQ 10/16 17:27
hellomylove: 戒掉含糖飲料 10/16 17:28
drajan: 成功戒掉減肥 運動 吃素 學英文 10/16 17:28
whoismama: 早睡早起 10/16 17:29
w603210326: 戒糖,以前不喝就吃不下飯 10/16 17:30
ilikemonster: FB 10/16 17:31
golover: 飲料,麵包,零食,甜食,沒必要一口也不會吃 10/16 17:32
Daniel0712: 戒掉錢 10/16 17:35
MDDZoe: 戒甜點 10/16 17:36
Vek1112: 早餐 10/16 17:37
Chn2198: 含糖飲料,現在幾乎都點無糖 10/16 17:37
ilikemonster: 還有囤積物品的習慣XD 丟完之後覺得身心舒暢 10/16 17:39
littenVenus: 戒糖很久了 今年夏天很熱 養成吃冰棒的習慣 但現在又 10/16 17:40
littenVenus: 戒掉了 10/16 17:40
be0621: 戒掉出國 10/16 17:41
AsllaPiscu: 戒掉想戒掉某事物的想法 10/16 17:42
Woodoo9: 社交軟體 10/16 17:47
t81511270: 戒掉夢想 10/16 17:49
HuiHuiWolf: 含糖飲料 現在都點無糖 10/16 17:50
kiki0214: 騙自己 10/16 17:52
vking223: 戒情人啊,不用戒就會掉了 10/16 17:52
vking223: 戒掉過年都許願,今年要幹啥的詐欺行為 10/16 17:54
uopsdod: LOL 我很驕傲 10/16 17:56
eva313: 咬指甲 10/16 18:00
yihsuan1122: 咬指甲 10/16 18:00
sincerity11: 交男友。 10/16 18:03
pinkwl6: 翹腳 10/16 18:06
benjamin8312: 我把女友都戒掉了 10/16 18:08
Laurara: 楓之谷 10/16 18:08
v560126: ptt超好戒的 10/16 18:08
vEHEH: 戒掉任何含奶類成分的東西跟咬指甲 10/16 18:12
amyyamada: 吃了一輩子的肉奶蛋,已經戒掉1年了,體脂從30%降到26% 10/16 18:14
amyyamada: ,膽固醇216降到156(沒吃藥也沒固定運動) 10/16 18:14
popq7894: 戒掉希望、夢想 10/16 18:14
powenyu: 我已經戒掉珍奶8小時了 10/16 18:15
backhomeboy: 戒掉想戒掉事情 10/16 18:16
ilikefood: 我今年終於戒掉翹腳的習慣了 10/16 18:17
min0502: 戒了含糖飲料 現在都喝無糖 10/16 18:20
advlll: 戒掉了為一個人無怨無悔的付出 10/16 18:22
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weimay: 我戒了ptt 阿幹…… 10/16 18:35
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whiteses: 借調了錢 10/16 18:42
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hpc463125788: 零食 、含糖飲料 10/16 19:17
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amyyamada: 樓上k大,我不知道膽固醇跟什麼有關,但我自己的經驗是 10/16 19:42
amyyamada: 戒糖兩年體脂膽固醇都沒變,但這一年改成戒肉奶蛋,也 10/16 19:42
amyyamada: 沒刻意戒糖,但這些數值都下降了 10/16 19:42
Jessica43: 戒菸一年多,菸齡二十年 10/16 19:47
amyyamada: 樓上ponpon大,可是我沒信宗教,平時也會吃蔥薑蒜五辛 10/16 19:48
amyyamada: ,只是戒吃肉奶蛋而已,稱不上茹素@@ 10/16 19:48
gdtg10900: 早餐 穩定的168但好像沒啥瘦 10/16 19:50
gen001: 菸齡12年,也戒了12年了 10/16 19:51
bestrace: 做愛 10/16 19:54
voncroy: 含糖飲料 10/16 19:57
smile871121: 戒菸 10/16 19:57
voncroy: 戒掉亂買淘寶 10/16 19:58
whoismama: 我168效果不錯欸 10/16 19:58
voncroy: 戒亂買保養品 10/16 19:59
guest3year: 戒掉吃油炸類 飲料 懷孕前公司下午茶或宵夜都三不五 10/16 20:00
guest3year: 時會吃 沒吃就覺得不對勁 懷孕擔心飲食影響小孩健康 10/16 20:00
guest3year: 狀況 就全戒了 10/16 20:00
fion2202: 除了含糖飲料什麼都戒不掉~ 10/16 20:04
yeete: 咬指甲,因為戴牙套之後根本咬不到XD 10/16 20:06
Aquarius126: 明天再跟你講有沒有戒掉PTT 10/16 20:07
eulbos: 前任 10/16 20:10
hunter6126: 飲料 10/16 20:10
x19x: 含糖飲料和油炸物,完全不再有興趣了 10/16 20:26
sonyk750i: 海鮮 10/16 20:26
KittyDog: 省錢 10/16 20:44
jiashin0407: 有糖飲料 10/16 20:46
Vivibb8989: 今天達成16/8輕斷食 10/16 20:50
dick3588: 前女友 10/16 20:51
kuliko: 煙...沒有煙抽的日子 10/16 20:55
Jsayta: 我好廢戒不掉飲料,越戒越想喝 好煩阿 10/16 20:57
dongyen: 戒掉不亂花錢的制約 10/16 20:59
swe8831100: 快樂 10/16 21:00
onezero10: 戒掉省吃儉用...現在對自己很好XD 10/16 21:03
J7viHH: 含糖飲料 10/16 21:12
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fizzXss: 翹腳 10/16 21:16
kiwifish16: 咖啡因,但是一個月會選一天破戒 10/16 21:16
s910928: 買衣服吧,好久沒買衣服了 10/16 21:17
beams156: 正在戒 很難過 10/16 21:17
happy188: 戒啤酒 零食 宵夜,這三者讓我胖超快 10/16 21:21
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tmds: 含糖飲料 現在基本都喝水 黑咖啡 無糖茶 10/16 21:27
jaring: 小被被 10/16 21:28
lookforstar: 戒約砲 10/16 21:29
sanione: 炸物 10/16 21:31
paxiex32: 應該是吃很不健康的東西 嗚嗚 10/16 21:40
Partition: PTT 10/16 21:43
foxvera: 線上遊戲 10/16 21:43
hatemachine: 戒掉節儉 10/16 21:51


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