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吃完東西過了兩小時血糖值還破百,正常人都降到95以下了,竟然還在100以上

代表已經有胰島素阻抗了,這樣還有救嗎?對了bmi是28

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.12.50.22 (新加坡) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1602495169.A.8B0.html
bill403777: 幫上香 \|/ 10/12 17:33
v21638245: 100還好吧 10/12 17:33
A80211ab: 才隔兩小時還好吧 10/12 17:33
belucky: 先喝杯大冰奶壓壓驚 10/12 17:33
ch333: 不改變飲食習慣還有運動 沒救 10/12 17:33
A80211ab: 8小時候再量 10/12 17:34
DIDIMIN: \|/ 10/12 17:35
degneva: 100正常啊 胰島素阻抗你還要看胰島素分泌的量是不是太高 10/12 17:35
amego2017: https://youtu.be/1R5VKKBsPqQ 10/12 17:36
degneva: 如果你的血糖要靠大量胰島素才能壓下去才算是胰島素阻抗 10/12 17:36
eldis: 是哪個賣健康食品的騙你這樣不正常嗎 10/12 17:36
larailing: 不要破250還好阿 10/12 17:37
pierreqq: 可以少吃一餐  對肥宅來說很不方便... 10/12 17:38
degneva: 然後食物類型也會影響到進食後的血糖 10/12 17:39
abellea85209: 2小時? 你在搞笑嗎 太短了 10/12 17:40
simat: 飯後兩小時130-140都算正常的 10/12 17:43
xu3: 你說的100以下是早上睡醒的空腹血糖吧 10/12 17:45
KennethC: 把胰島素並聯或串聯 阻抗值就變小了 簡單吧 10/12 17:50
t81511270: 歐姆值 多少 10/12 17:53
OOQ: 運動 強逼自己每天運動 10/12 17:56
xhung: HOMA-IR/Beta是多少? 血糖高不能直接推斷胰島素阻抗 10/12 17:57
greg7575: 很。正。常 10/12 17:57
xhung: 改變飲食 211餐盤法 https://i.imgur.com/uyhRPcA.jpg 10/12 17:58
micotosai: 真正糖尿病是一天都退不太下來,而且灌水還沒什麼用 10/12 17:58
obeytherules: 不運動等死 10/12 18:05
akway: 沒救了 10/12 18:08
meyerchen: Pm怎麼測都一樣啦!測Am比較準 10/12 18:09
mysterydream: 減肥先 10/12 18:10
WantFxxk4X: 我深度都會血糖太低 羨慕 你可能是練武奇才 10/12 18:11
potionx: 趕快去運動還有救 就是 現在 10/12 18:12
ohlong: 加胰島素感導抵消阻抗啊 電路學要變通 10/12 18:13
laigeorge89: 一起來吃metformin吧~ 10/12 18:15
sxscts: 噓明顯,胰阻抗的解放法就是斷食、減醣,斷食時才會開始分 10/12 18:20
sxscts: 泌昇糖素,身體在昇糖素時會恢復阻抗 10/12 18:20
gk1329: 洗腎 10/12 18:20
sxscts: 脂肪肝的處理也是如此,總熱量也要管控 10/12 18:21
wario2014: 降不下來好事不是嗎,永動機,怎麼動都不用吃東西,嘻 10/12 18:23
crimson11: 間歇性斷食+適當的重訓 10/12 18:33
crimson11: 第二階段是漸進式的限醣 碳水化合物 糖類通通要注意 10/12 18:34
crimson11: 飲食方面多攝取低GI的食物 10/12 18:34
panda816: 斷食療法參考一下 10/12 19:18
bbbcccddd2: 10連抽看看有沒有魔關羽 10/12 19:55


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