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心情很糟很糟很糟的時候大家都怎麼自救的?

還是就這樣擺著不理它讓它自己好?

可以分享一些調適的方法嗎 嗚

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.62.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1557243739.A.7C6.html
lin91223: 哭 認真哭 05/07 23:43
ilovemiao: 睡覺 05/07 23:44
jameshcm: 吃 瘋狂吃 05/07 23:45
awakeblank: 睡 05/07 23:46
hameihamei: 運動 05/07 23:46
zaLPck: 抱抱 05/07 23:47
ray938828: 有 我剛哭完 正要吃宵夜然後要睡了 希望有幫助 05/07 23:48
lin91223: 拍拍 05/07 23:51
COLONELLIU: 認真回 去跑步 05/07 23:53
maye: 邊追劇邊吃~幸福啊~看劇看到累就可以睡了~ 05/07 23:53
guche777: 先吃一波 05/07 23:54
v522: 有段時間很低落開始愛上園藝現在陽台滿滿植物每天照顧他們就 05/07 23:56
v522: 不會心情不好了 05/07 23:56
ownlife: 看書 揉寵物 05/07 23:56
v522: 也有搭配健身瑜伽放鬆自己 05/07 23:58
kimo7070: 看漫畫打遊戲,做些逃避現實的事 05/07 23:59
lin91223: 樓上還沒睡?! 05/08 00:01
misthide: 去唱KTV 05/08 00:01
WFSGT: 打店員,傳真也要我自己@#^*&$* 05/08 00:03
kimo7070: 睡前推個廢文來助眠^_^ 刷牙中 05/08 00:03
lin91223: 晚安 明天加油XD 05/08 00:03
Cishang: 進聖人模式 05/08 00:05
lanx105: 想著韓市長在為高雄奮鬥!! 05/08 00:06
ninien: 大哭完然後睡覺 05/08 00:08
lesbb: 剛也一樣,跟好友聊賴哭一下就好多了!加油喔~ 05/08 00:10
marsonele: 我今天跑完步心情超好 但是腿好酸 05/08 00:10
iamwind7954: 揉貓肚子 05/08 00:15
SherryHungC: 跑步運動重訓 05/08 00:23
mono5566: 抱貓貓 05/08 00:39
dolores22: 我都抽支菸就算了 05/08 00:43
dianaping: 睡覺 睡一覺就沒事了 05/08 00:45
Tienuz023: 哭完然後睡覺 05/08 00:49
sean23mimic: 有多糟?說說看 05/08 00:55
Wenerrix: 健康一點運動,不健康一點抽煙,你人在美國荷蘭就抽大 05/08 00:57
Wenerrix: 麻吧~ 05/08 00:57
marsonele: 金髮尤物 看完心情好 05/08 01:01
embarrassing: 抽菸 05/08 01:03
susan890460: 寫日記把所有事寫出來就沒事了 哭累了就想睡 05/08 01:03
fujiapple12: 哭 能哭就哭 05/08 01:05
acelaire: 每個人都有個支持自己的東西,沒了就會崩潰,有人是家庭 05/08 01:08
acelaire: 、有人是釣魚 05/08 01:08
Yasu: 吸貓 05/08 01:08
ilovePata: 聽歌(也哼唱) 看電影 睡覺 05/08 01:16
gzgz123: 整理家裡、掃廁所 05/08 01:16
homeoffame: 喝珍奶 05/08 01:16
lanlinshieh: 喝杯啤酒,或冰塊很多的紅酒 05/08 01:24
kailinch: 追劇、轉移注意力 05/08 01:27
q22w: 看廢片 梗圖...... 05/08 01:29
Jossie: 看悲劇哭 跟家中貓狗抱怨宣洩 還要感謝他們的陪伴 05/08 01:32
kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界 05/08 01:34
zhoaxun: 只能靠自己轉念 05/08 01:37
RoxanneC: 哭 05/08 01:48
a1014120925: 躺著吃冰淇淋看韓劇 05/08 01:52
lovely468255: 晚上吃鈣片 05/08 01:54
drinkair: 睡覺或發廢文 05/08 02:01
syrup: 抽菸 05/08 02:01
rywonder: 睡覺 05/08 02:17
badpiggy: 狂喝珍奶 05/08 02:20
yuting90: 爬山 05/08 02:22
whoismama: 抽根菸就忘了 05/08 03:03
xiangbudao: 吃喝 05/08 03:03
Dreamerrr: 吃 哭 睡 05/08 03:20
Cottonz: 摸貓咪 05/08 03:20
ilvu1l31o4: 吃想吃的甜食看貓貓影片 05/08 04:00
xkiller1900: 吃 睡 哭 聽音樂 05/08 04:05
mao515: 看影片 睡覺 大吃 05/08 04:12
mainsa: 運動 跑步大概一小時會開始產生腦內啡 這時候會覺得很開心 05/08 04:44
papatoo: 哭 05/08 06:51
KDCI: 吃然後哭,跟朋友說然後再哭 05/08 06:59
rosegoldpen: 吃炸的 甜的 05/08 07:04
b880630: 吃炸雞 05/08 07:31
Agneta: 開車+去山林間走走 開車很舒壓 05/08 07:36
ppptofff: 自慰 05/08 07:43
ty306: 思考過程與反思 這個結果 都是過去選擇造成的 05/08 07:54
ty306: 然後找比自己狀況更差的朋友談心 會發現自己不是最慘的xd 05/08 07:55
xiaoniu85: 愛上園藝+1 05/08 08:22
e2652262: 喝可樂 05/08 08:58
psps784596: 哭 哭完繼續哭 哭到徹底接受自己遇到的事 05/08 09:23
bobo940308: 狂運動讓自己累爆&洗澡時或躲在棉被裡大哭 05/08 09:23
s58565254: 買東西 05/08 09:53
foujeffeee: 整理房間 05/08 10:01
GnilZL: 寫日記 05/08 10:14
waiting1992: 看醫生拿藥,認真 05/08 10:19
rtyujlk: 禪行 05/08 11:13
hungryUFO: 哭 吃一堆好吃的 看好笑影片 05/08 12:31
tyler930030: 當我心情差的時候,我不會試圖去控制情緒,而是讓它 05/08 12:33
tyler930030: 自由通過我本身,過一陣子之後就會好很多人,就是有 05/08 12:33
tyler930030: 種至死地而後生的感覺 05/08 12:33
luoo: 大吃特吃 05/08 12:37
nichtsicher: 喝奶茶 05/08 14:01
olalazz1116: 找個好哭的影片哭一哭 05/08 15:18
wer8166: 真的只能哭......唉 05/08 15:39
chloe69: 追劇啊~ 05/08 18:48
yuyu2020kkk: 睡覺 05/08 19:10
appletreeiii: 找一個點 戳自己痛處 讓自己哭出來 然後想一堆難過 05/08 21:54
appletreeiii: 的事讓自己哭個徹底 05/08 21:54
wassabi: 吃哭睡 05/09 10:10
parkyu531: 睡覺 05/11 23:17


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